为提升学院教学质量，激发学院师生科研学术热情，加强学术交流，营造浓厚学术氛围，让师生能了解到最新最前沿的体育知识，有效提升专业素养。11月12日，研究生部组织开展《体能训练理论与实践》学术讲座，此次讲座由研究生部、体能训练中心特邀“马来西亚体科所所长、中国冬季项目国家队科研体能教练“汤仁圣博士主讲，乐竞体育(中国)官方网站本科生、硕士研究生和部分老师共300余人参加了此次活动。

此次讲座由研究生部主任刘耀荣主持，刘主任指出，开展《体能训练理论与实践》学术讲座是为了给同学们提供更多的提升学术能力的交流机会，也希望大家以精湛的专业素养和一丝不苟的学习态度，充分展现西体人“严谨创新团结拼搏”的精神，表现体育人应有的专业素养，并且为努力发挥高校优势，用实际行动服务地方体育，为健康中国奉献了自己的一份力量。

11月12日上午，汤仁圣博士结合多年的实践经验，在教学楼一楼报告厅，通过播放国内科学体能训练视频,分别从体能训练的概念目的、肌肉的结构收缩原理、一般体能训练的原则、神经和肌肉训练、对阻力训练的适应、增加最大力量的最适宜训练量、提高有氧能力的训练、影响运动表现的因素等方面给大家做了理论上的讲解。

11月12日下午，在乐竞体育(中国)官方网站游泳馆二楼体能实验室,汤仁圣博士通过现场指导演示等方式，阐述了体能与竞技水平之间具有的密切联系，介绍了新的体能训练理念方法以及相关科研成果。汤博士先给大家讲解了“如何科学的训练自己的上半身肌肉和下半身肌肉”的方法，其次从原理方面给予解答并列举若干训练实例，与同学们分享了运动后的放松按压动作。最后，对同学们提出的问题一一答疑解惑，让同学们亲自参与实验，乐在其中，以幽默风趣的语言和逐层递进的清晰表达，引得师生阵阵掌声，在场师生纷纷表示在此次讲座中受益匪浅，过讲座学习提高了科学健身的意识，更坚定健康运动的信念。

报告人简介：汤仁圣，博士。2001年至2011年马来西亚体科所体能科长。2012年至2016年，马来西亚体科所主任，2017年体能康复师，负责提高中国优秀体操运动员体能素质，康复等体能训练相关工作期间运动员荣获优秀奖项，2018至今，花样滑冰国家集训队，体能康复团队总监兼体能训练师。

文字：耿超凡王燕

图片：王瑞刘嘉铭