为推进心理育人工作融入“一站式”学生社区，推动乐竞体育(中国)官方网站心理育人力量和资源深入学生一线，学工部心理健康中心于12月13日-15日在鄠邑校区开展主题为：“加强一站式社区建设 提升育人‘心’环境”心理育人系列活动。

（一）“缓解压力、热爱生活”工作坊

为帮助同学们释放压力、缓解焦虑情绪，心理健康中心陈琳老师在鄠邑校区心理健康中心团体心理辅导室开展了“缓解压力、热爱生活”工作坊。首先，陈老师向同学们普及了乐竞体育(中国)官方网站心理健康中心及心理咨询的预约方式；活动正式开始后，同学们通过小组互动、交流分享、制作手工艺品等环节，压力得到释放、焦虑情绪得以缓解，同时学会了在学习和生活中如何正确的应对压力。

（二）“OH卡探索、了解自我”活动

兼职咨询师傅榕老师在“一站式”学生社区成功举办了“OH卡探索、了解自我”活动。傅老师首先对OH卡的概念、使用礼仪和解读方式进行讲解，活动现场氛围融洽；之后用OH卡进行自我介绍，用“乔哈里窗”进行自我探索，引导小组成员积极探索自身状态、顿悟当前学习和生活的意义等，不仅让参与者在游戏中享受互动带来的快乐，同时进一步发掘认识自己内心深层的一面，刨析自己。

（三）团体沙盘游戏体验活动

心理健康中心苏丹宁老师带领大家一同探索内心世界、感悟心灵成长，共有16名学生参与了此次体验活动。活动中苏老师带领大家通过触沙、互动小游戏安排顺序、创作沙盘、分享感受、指导者反馈等环节，营造出安全、自由的空间和氛围。引导大家运用沙具表现出完整、真实的自己，把隐藏在内心的矛盾冲突、不良情绪以及人际关系中的困扰无意识地投射在沙盘中，使同学们在矛盾冲突中觉察自己在人际交往中的自我角色定位、行为模式和期待，体悟关系中沟通理解的深刻含义。

通过本次系列活动，培养了学生积极乐观、健康向上的心理品质，营造更加积极健康、和谐友善的校园环境，提升了乐竞体育(中国)官方网站“一站式”学生社区心理育人成效，为学生心理健康发展注入活力。